Sering Migrain? Baiknya Kamu Berhenti Makan 3 Makanan Ini

Miliki migrain yang kerap kambuh? Janganlah cuma diatasi gunakan obat, Smart Detox  karna mungkin saja saja pemicunya ada di makanan yang kamu mengkonsumsi keseharian. Sesungguhnya terdapat banyak makanan yang jadi penyebab migrain, menurut penemu serta kepala direktur Kaplan Center for Integrative Medicine, Gary Kaplan.

1. Makanan yang dipanggang
Makanan memiliki bahan tepung terigu seperti roti, kue, pastry serta lain sebagainya baiknya kamu jauhi. Tak tahu kamu alergi gluten atau tak, makanan ini dapat menyebabkan inflamasi serta mengakibatkan permasalahan neurologis, satu diantaranya migrain.

2. Makanan olahan
Janganlah makan sosis, kentang goreng, nugget, kornet, mie instan serta semua makanan yang di proses serta siap makan. Tidak cuma kandungan sodium nitrat-nya yang menyebabkan pembengkakan pada saraf, namun juga tingkatkan kandungan oksida nitrat pada badan, yang aman dapat menyebabkan migrain.

3. MSG
Monosodium glutamat tidak cuma dapat membuat kamu gemuk, namun juga menyebabkan migrain. Kurangi semua camilan serta makanan yang memiliki kandungan MSG. Masak sendiri makananmu serta cuma pakai bumbu dapur umum seperti gula serta garam.

Smart Detox Supaya migrain menyusut serta tidak kerap kambuh, Gary merekomendasikan supaya kamu banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3, magnesium, asam folat serta vitamin B.