Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Ibu Menyusui yang Aman Tanpa Efek Samping

Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Ibu Menyusui yang Aman Tanpa Efek Samping

Cara menurunkan berat badan bagi ibu menyusui memang banyak dipertanyakan oleh ibu yang baru saja menimang buah hati. Karena masa kehamilan adalah masa dimana kebanyakan ibu akan mengalami kenaikan berat badan secara signifikan. Hal ini tidak dapat dihindari ataupun dicegah karena memang ibu hamil tidak diperbolehkan diet, apalagi sampai berat badannya turun.

Semua demi kesehatan bayi dalam kandungan sekaligus ibu hamil itu sendiri. Namun sayangnya, setelah melahirkan tidak semua ibu bisa mengembalikan berat badannya menjadi normal kembali. Hal ini membuat para ibu kehilangan rasa percaya dirinya, karena merasa badannya melar dan tidak langsing lagi. Terlebih apabila ditambah dengan aktivitas menyusui. Dimana pada masa ini juga tidak dianjurkan seorang ibu untuk melakukan diet. Pola Diet Smart Detox Synergy

Namun anda tidak perlu khawatir, karena anda bisa menurunkan berat badan dengan cara menurunkan berat badan bagi ibu menyusui yang aman dan sehat, serta tidak menimbulkan efek samping baik bagi anda maupun bagi bayi anda. Yang pertama yang harus anda perhatikan adalah memilih makanan sehat. Pada tahap ini sebenarnya dianjurkan anda untuk tidak makan dengan sembarangan. Anda bisa memilih jenis makanan yang sehat dan bergizi seperti jenis sayur-sayuran, buah, dan diimbangi juga dengan lauk pauk dalam porsi yang cukup. Menyeimbangkan pola konsumsi tidak hanya akan memberikan efek baik pada tubuh anda, melainkan juga untuk tumbuh kembang bayi anda sendiri selama masa menyusui. Selain itu anda bisa mulai terapkan kebiasaan minum air putih yang cukup.

Jumlah air putih yang cukup setiap harinya adalah minimal 8 gelas sehari. Meminum air putih yang cukup akan membantu meluruhkan lemak dalam tubuh serta melancarkan proses metabolism yang terganggu. Yang perlu diingat adalah sebaiknya anda meminum air putih dengan suhu normal, bukan suhu dingin, atau minum-minuman yang manis. Selain itu cara menurunkan berat badan bagi ibu menyusui juga bisa dilakukan dengan metode Smart Detox. Metode ini merupakan metode untuk melangsingkan tubuh sekaligus membuang racun dari dalam tubuh dengan cara yang alami.